Nous revoila en direct de Rosas ou tout se passe tres bien. Le temps et les parcours sont supberbes. Puisque Jean Carolle nous a paye un acces a internet nous allons pouvoir faire un plus long resume. A notre arrive samedi, une fois pris nos quartiers dans notre hotel de luxe, nous avons ete faire 50km tranquil pour recuperer du trajet. Dimanche, 100km plat etaient au menu. Lundi, sortie difficile de 110km avec beaucoup de vent et 950m de denivele positif. mardi matin, le col du monastere de st pere a opere une 1ere selection avec 500m de denivele positif et 50km. l'apres midi, sortie de recup de 70km. mercredi, 70km de plat a vive allure. Enfin aujourd hui (jeudi), la sortie la plus dure etait au programme, avec 7 petits cols pour un total de 120km effectue a vive allure. Les differentes montees ont montre qu un petit groupe de coureurs avaient la forme a quelques jours du debut de saison.

R.V la semaine prochaine pour le resume complet et les photos.

Voilà le résumé définitif du stage du Rosas, du moins comment moi je l'ai perçu personnellement. C'est un peu sous la forme d'un journal perso que j'ai fait ce résumé, peut-être (c'est même sur!) que tout le monde n'a pas tout perçu comme moi, de même, je n'ai pas tout vu ni tout fait alors si vous avez des choses à ajouter, n'hésitez pas à laisser des commentaires!

STAGE VCV A ROSAS

23 février – 1^er mars 2007

Vendredi 23 février :

    Le moment tant attendu est enfin arrivé, ça y est, c’est le départ pour le stage du VCV à Rosas. Le départ est fixé à 22h chez Lionel.

    Là-bas, rapide petit briefing de route, et on part à 22h, après avoir croisé Fredo. La route se passe bien, avec Kevin et BenJ on ne s’ennuie pas ! On fait quelques tests de corne de brume à Paris et sur les aires de repos, ça marche bien !

Samedi 24 février :    

    Nous sommes à Rosas vers 10h00, mais là, on a de gros problèmes pour trouver notre hôtel. Finalement, après une grosse demi-heure de recherches et de demandes, nous arrivons à l’hôtel San Marc, ou Lionel, Martine, Etienne, Maxime, les coureurs de la Risle et Freddo nous attendent. On décharge les vélos dans le hangar, et après c’est parti pour une très longue attente jusqu’au déjeuner, à 13h00… Après, nouvelle longue attente pour avoir les chambres. Je suis avec Ben et Kévin dans la chambre 429. A côté il y a Sylvain, Alexis et Clément. En dessous, dans la chambre 313, il y Jimmy, Maxime et Samuel, et dans la 314, François, Alex et Etienne. Cette aprèm, une petite sortie de décontraction est prévue à 15h30. Au programme, le col de Cadaquès, Llança, et retour par la Nationale. Le parcours est très beau mais malheureusement une averse imprévue nous surprend ! Finalement, on a fait 55km à 28,5km/h. De retour à l’hôtel, on va faire quelques courses à Aldi avec Sylvain et mes collègues de chambre pour acheter de l’eau et de quoi prendre l’appéro. Le soir, le dîner est prévu à 19h30. Après, on regarde le match de rugby dans la chambre de Jimmy.

Dimanche 25 février :  

    Réveil à 7h00 pour la première grosse sortie. 100km au programme, sur un parcours relativement plat. Le vent qui s’est levé en fin de sortie a crée des belles bordures ! Ce circuit n’était vraiment pas super. On a fait 95km à 30km/h de moyenne. De retour à l’hôtel, petite douche avant d’aller manger. Ensuite l’après-midi, c’est repos, avec petite séance de Compex. Vers 16h00, on décide d’aller faire un petit tour sur le bord de mer, l’occasion de constater que Rosas, c’est vraiment mort… De retour à l’hôtel, petit appéro avec tous les jeunes, avec Vodka dans les bidons.

    Après un petit coup de corne de brume (« Rosas, tu dors ?! »), nous descendons manger. Après le repas, petit tour au bord de mer pour faire prendre l’air à François, déjà bien fait après seulement 3 verres de rosé ! Finalement, on se couche vers 23h00.

Lundi 26 février :

    Nouveau réveil à 7h00 ce matin. Ce matin il y a pas mal de vent. On descend prendre le petit dèj à 7h30, et là, Lionel nous dit qu’on ira rouler que l’après-midi à cause du vent. Dommage, on aurait pu dormir plus longtemps ! Ce n’est pas grave, avec Kevin, Ben, Etienne et Alex on en profite pour aller au Décathlon de Figuéras acheter un ballon de volley. Pendant ce temps là, les autres sont partis acheter l’appéro pour ce soir chez Aldi. De retour à Rosas, direction la plage pour essayer ce nouveau ballon, et là, premier drame ! Le roi Janin donne un coup d’os à Clément et le fait saigner du nez !

     Après toutes ces émotions, c’est l’heure d’aller manger. Après, rendez-vous 14h pour aller rouler. Il y a moins de vent, mais ça souffle quand même encore pas mal. A l’aller, il y a un zèf de malade. La seconde partie du parcours est beaucoup mieux et plus accidentée. Après la jonction entre les différents groupes opérée, on attaque une série de petites côtes nerveuses. Après ces petites ascensions, il y a une petite temporisation dans une longue descente, le temps que tout le monde rentre. Maintenant, arrive le gros morceau du parcours, un petit col d’une dizaine de kilomètres assez roulant. C’est ce que Alexis attendait depuis trop longtemps ! Il attaque dès le bas et personne ne le reverra ! Derrière, on s’organise dans un petit groupe avec Lionel, Ben, Jimmy, Laurent Pilon, Fabien Lucas, Etienne, le roi Janin. Ce groupe explose peu à peu. Nouvelle temporisation dans la descente pour récupérer tout le monde. Après, le retour vent de dos a été très rapide ! On a roulé à 55-60km/h pendant un moment ! Là encore ça a fait explosé le groupe. En tout, on a fait 105km aujourd’hui, à 30 de moyenne, c’est pas mal sur un tel parcours. De retour à l’hôtel, petite douche, appero chez François, Alex et Etienne, et dîner. Après ça, petite session de boxe sur Eurosport et dodo.