Les sorties collectives reprennent du côté du VCV. R.V tous les mercredi a 14h devant l'eglise de Vernonnet et le dimanche a 9h sur le parking de l'ancien commissariat.

P.S : il n'y a plus de sorties en groupe le samedi.

Entrainement du 7 janvier 2007:

Qui aurait put manquer la sortie du VCV du 7 janvier ????Pas même ceux qui n’avaient pas dormit la veille ou qui avaient passés leur journée à manger (ils se reconnaitront). Bref tout le monde était là ce dimanche, et surtout Sylvain et Jean-Marie avec sa camionnette, bien utile quand on pince. On a pu aussi voir Yves Carbonnier avec son vélo « intermédiaire » comme il dit lui-même, ce n’est pas encore ça mais c’est toujours mieux que le « truc » à gardes boues qui lui avait fait office de vélo la semaine dernière !!!

Le circuit d’aujourd’hui nous emmenait à Mantes-la-Jolie en passant par Vétheuil, Limay et en revenant par la fameuse boucle de Mousseau. Rien de spectaculaire mais cela additionné à quelques « A BLOC » du président a suffit à pimenter l’entrainement. Surtout quand arrivé a Limay, il lui vient à l’idée de crier « A BLOC jusqu’en haut !!! » alors que ce sont Thierry Barbier et Cyril Patoux qui sont au relai : effet immédiat, ils ne sont plus que huit ensemble à
Limay. Après une petite temporisation le temps que tout le monde revienne, le retour jusqu'à Vernon s’est effectué tranquillement, excepté arrivé à Rosny sur seine. Là ce ne fut plus un « A BLOC » mais un petit « A FOND JUSQU’AU ROND POINT » qui scinda le groupe, avec toujours un petit groupe d’une dizaine de coureurs devant.

Pour conclure, une bonne sortie sans trop de crevaisons, même pas de Stéphane Schmid qui avait battu le record de crevaisons avec cinq en six sorties !!! La sortie se solda par 80 km  à 30.5 km/h de moyenne.

Rendez vous la semaine prochaine, même heure, même endroit pour un circuit un tout petit peu plus long (environ 90km) et quelques raidards de plus. Prions pour que le président ait une extinction de voix !!!

Sortie collective du dimanche 14 janvier :

Pour la première fois depuis le début de l'année, un temps froid mais ensoleillé nous a accompagné tout au long de la sortie. Ce temps superbe a contribué à faire grossir le peloton du VCV, puisque 42 coureurs étaient présents, avec parmi eux trois Elites, Cyrille Patoux, transfuge du VC Rouen et les deux ébroïciens qu'on ne présente plus, Frédéric Renard et Tony Cavet.

Le président nous avait concocté un parcours un peu plus musclé que la semaine précédente, mais restant tout de même très abordable. Ainsi, cette sortie nous a conduit à La demi-lune, Houlbec, Chambray, Autheuil Autouillet, Ailly, Gaillon, Viller sur le Roule, Tosny, Les Andelys, Port-Mort, Vernon.

Le soleil donnant des idées, les trois côtes du parcours ont été mises à contribution par les plus en jambes en ce mois de janvier. Dès lors pas étonnant de retrouver devant nos trois invités Elite, plus Thierry Barbier et  Yves Carbonnier. En revanche, la surprise est venue des jeunes, qui se sont très bien comportés, à l'image de Benjamin Palmentier (même si pour lui ce n'est pas une surprise, n'oublions pas qu'il a été National Espoir en 2005), Alexandre Schmid, Kevin Bacle (ces deux là pourraient faire très mal en junior cette année) et Alexis Guerbois. Le président sera certainement content de voir que grâce à ses conseils sur l'entrainement hivernal, les jeunes semblent avoir sensiblement progressés (ceci dit, nous ne sommes qu'en Janvier, attendons Mars pour juger des réels progrès de chacun!).

Au rayon des anecdotes, Yves Carbonnier ne nous a toujours pas fait admirer son nouveau vélo (mais au fait, en a-t-il vraiment acheté un nouveau?!!!), un jeune coureurs émoustillé (que nous ne citerons pas!!!) a failli mettre le peloton par terre à deux reprises, et encore une fois, Sylvain et Jean-Marie ont été d'une aide précieuse pour la prise en charge de ceux qui ont eu des problèmes techniques.

La fin du parcours a été parcouru à très vive allure, certainement même trop vite pour un mois de janvier. Finalement de retour à Vernon avec seulement 70km au compteur, une quinzaine de coureurs a décidé de poursuivre l'entrainement jusqu'à Gasny. Et pour ceux-là, 95km au compteur à 32km/h de moyenne.

Rendez-vous dimanche prochain, même heure, même endroit.

PRECISION IMPORTANTE : LE PORT DU CASQUE EST DESORMAIS OBLIGATOIRE LORS DES ENTRAINEMENTS. LIONEL SERA OBLIGE DE REFUSER QUE SE JOIGNENT AU GROUPE DES COUREURS NON CASQUES.

P.S : toutes les petites remarques sont bien sur à prendre au second degré!

39 coureurs étaient présent pour l'entrainement. Le parcours avait pour une fois été tracé par Cyril Frélicot, qui nous a emmené aux Andelys, Saint Pierre du Vauvray, Louvier, Acquigny, Autheuil Authouillet, Houlbec, Saint Marcel et retour à Vernon. Le temps clément était très agréable, par rapport à celui de la semaine!

Suite à la consigne du président, tout le monde était casqué, même Jean Carolle (si si c'est vrai!).

On a revu avec plaisir dans le groupe Jimmy Carolle, qui faisait sa rentrée après avoir coupé un mois après sa saison de cyclo-cross (Mais qui a dit que c'était une faignasse parcequ'il a commencé la sortie dans la voiture et qu'il n'a commencé à rouler qu'à partir de Saint Pierre du Vauvray???!!! C'est toi François???!!!! C'est pas gentil!!! Ah non, ça me revient c'est Alexandre!!! [Moi je veux créer des tensions???!!! Mais pas du tout!!!]).

Après trois sorties assez cool, le rythme a sensiblement augmenté aujourd'hui. Le groupe a été scindé en deux parties entre Les Andelys et Louvier pour permettre la mise en place d'une bordure afin de lutter contre le vent de côté, assez puissant! Les moins en forme ont alors laché prise les uns après les autres, revenant ensuite au contact grace à Sylvain qui les a trainé derrière la voiture (il a d'ailleurs dit que François était nul!!! Nan c'est pas vrai je rigole!). Dans la première côte chacun est monté à son rythme. Ensuite, nouveau travail de relais dans la vallée de l'Eure, et à nouveau, un peloton séparé en deux groupe. Dans le premier, la présence de Yves Carbonnier pour réguler n'a pas suffit, et ce groupe a totalement explosé, le deuxième groupe reprenant pas mal de morts du premier. Dans le deuxième groupe, Lionel a parfois du élever la voix devant une cohésion pas toujours au rendez-vous, et il a également élevé la voix contre le premier groupe, qui n'a pas attendu le second pour débuter l'ascension de la côte d'Houlbec. Dans cette côte, Jean nous a montré qu'il tenait la forme en ce mois de janvier, gratifiant le second groupe d'une attaque... boomerang absolument magnifique!!! Un modèle du genre!!!

Le retour sur le plateau a été couvert à très vive allure, sous l'impulsion frénétique de Thierry Barbier (si si, frénétique! Je vous le dit!), et de retour à Vernon, 90km au compteur à 31 km/h de moyenne.

Du côté des problèmes techniques, on retrouve Etienne Exposito, qui tient la palme d'or en ce moment! Après une double crevaison et un Pro Race déchicté dimanche dernier, c'est aujourd'hui un problème de pédales (Serait-il devenu homoséxuel???!!!) qui l'a handicapé sur la fin. Quand à Alexis Guerbois, il a fait les trois-quart de la sortie avec Sylvain dans la voiture car il n'avait pas bien serré sa cassette (normal, il a de tout petits bras!!!).

Rendez-vous dimanche prochain pour une sortie de 95km environ.

P.S : toutes les petites remarques sont bien sûr à prendre au deuxième degré!!!

Entrainement du dimanche 28 janvier :

Comme prévu par M. Frelicot, nous avons donc emprunté les routes nous menant à Blaru, Cravent, Villiers en Désoeuvre, Breval, Gilles, La Chaussée d'Ivry, Anet, Ezy, Epieds, St Aquilin, Jouy, Chambray, Ste Colombes et Saint Marcel.

36 coureurs étaient présents ce matin. Manquaient à l'appel notamment Alexandre et Stéphane Schmid, certainement victimes d'une soirée trop bien arrosée, et Kevin Bacle, parti dans la Sarthe. Nous avons enfin eu l'immense privilège de voir le nouveau vélo d'Yves Carbonnier, qui avait une patate des grands jour ce matin dans ses réparties! Ainsi, il a avoué avoir pris un cadre carbonne car "Carbonne, Carbonnier, ça rime!!!" et il nous a également dit que "à (é)pieds j'ai tout le monde dans la roue!!!" Bref, du très grand Yves!

François Lecerf, mal remis d'une grosse murge prise hier soir a connu un départ poussif, avant de refaire surface dans la deuxième partie du parcours (mais certain l'ont vu s'arrêter dans un café demander "une chopine de vinasse" selon ses propres termes). Son frère Fabien a malheuresement compris que la casque de fille malhonnêtement vendu par Juan Carollo (on s'entraine à parler espagnol pour le stage) ne faisait pas rouler plus vite!

Etienne Exposito a continué sa série en crevant en début de sortie et notre président a dû élever la voix d'un tonitruant "BORDEL GARDEZ LES ROUES LES GARS" afin d'inciter les membres de la secte des réfractaires du relai à passer!!! Tout le monde a eu peur et chacun est passé pour ne pas risquer une deuxième colère du Président! Malheuresement, ce qui devait arriver arriva et la deuxième colère est tombée sur deux malheureux, qui a force de prendre des relais trop appuyés ont tout fait péter!!!

Les trois côtes du circuit ont provoqué l'écrémage habituel, et Banjàmin Palmentiero, qui est un petit coureur, avait les "guibolos no bien à la fino de la tappà!!!"

Finalement, c'est un peloton réduit qui est rentré à Vernon, avec 90km au compteur à 32km/h de moyenne quand même!

R.V la semaine prochaine, d'ici là n'oubliez pas de contacter Lionel afin de récupérer vos maillots!

P.S : toutes les petites remarques sont bien sur a prendre au second degré!!!